În urmă cu mai bine de un an și jumătate, mi-am instalat pe telefon o aplicație care îmi măsoară pașii. Mersul pe jos are nenumărate beneficii, atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală, așa că mi-am setat un obiectiv decent de vreo 9.000 de pași pe zi. Din iulie anul trecut și până acum zice aplicația că am făcut vreo 3380 kilometri. Pe jos… Zic că sunt bine, că la un calcul, ies peste media națională care zice că ar fi 4682 pași în România.
Nu reușesc mereu să ating această cifră, dar în medie sunt peste limită. Unele zile ies în evidență: 16.000, 22.000 sau chiar mai mult atunci când mai reușesc să bag un munte, o mini vacanță. Recordul meu absolut de când mi-am instalat aplicația asta pe telefon a fost în februarie 2025, când eram în vacanță la Malaga. Am făcut atunci o excursie de o zi în Gibraltar, iar după ce am urcat toată Stânca, aplicația a înregistrat nu mai puțin de 33.000 de pași. Sincer, nici n-am simțit pașii ăia.
Dacă e să ne luăm după legende, americanii sunt printre cei care merg cel mai puțin pe jos zilnic. Stau toată ziua cu qurul în rablele lor și bagă fast food. Dar se pare că nu e chiar așa… Noi, românii, la general, avem o medie a pașilor zilnici mai mică decât a americanilor. Că ziceam mai sus că media pașilor zilnici în România este de 4682. Ei bine, cică americanii se mișcă o idee mai bine decât noi… media pașilor în America este de 4774 pași. Apoape 100 de pași mai mult decât noi..
Dar na, statistica e una, ce se întâmplă cu fiecare în parte e altă treabă. Eu prefer să privesc mai puțin la medii și mai mult la experiențe concrete. Cum zice gluma: dacă eu, Jeff Bezos, Elon Musk și regele din Brunei ne-am calcula media averilor, ar rezulta că și eu aș fi miliardar. Și știm cu toții că nu e cazul. Încă.
Acum, că tot se apropie ziua mea de naștere, mă gândesc să îmi fac un cadou practic: un smartwatch. Cred că îmi va măsura mai corect pașii și, în același timp, îmi va oferi mai multe date utile despre sănătate. Timpul trece, îmbătrânim, dar tocmai de aceea mișcarea devine și mai importantă pentru a rămâne în formă. Și parcă aș vrea să mă mișc mai mult…
În concluzie, nu știu voi câti pași faceți pe zi, că zic specialiștii că, la fel cum e aia cu hidratarea și mișcarea de cel puțin 30 minute/zi, în cazul pașilor ar fi ideal să bagi măcat 7000 de pași. Acum, că bagi 3.000 sau 30.000 de pași pe zi, cred că mai important este să te mișci constant. Pentru că, așa cum spune un vechi proverb românesc: Mersul pe jos îți face piciorul frumos.
Alerg regulat. Cu toate astea munca mea presupune și pași mulți. Nu folosesc aplicații de măsurare dar știu sigur că aș fii pe locul 1.
Probabil cei mai mulți dintre românii care fac pași mulți, sau merg sunt bicicliști nu folosesc aplicații, și din acest motiv…